###
METABOLIC_STRATA:
- Pre-Exercise Mass: 75 kg
- Post-Exercise Mass: 73.1 kg (Following 60-minute trial in high heat)
- Fluid Consumed: 250 mL during exertion
###

Student Action Items (Part A) / Acciones de los Estudiantes (Parte A):

Step 1 — Input the baseline pre-exercise and post-exercise mass markers into the simulation framework.
Step 2 — Calculate total sweat volume metrics and determine the exact percentage of body mass lost.
Step 3 — Verify if the calculated fluid loss crosses the restricted 2 percent safety boundary defined by federal standards.

Part B: Practical Application (Onsite Lab) / Aplicación Práctica Presencial (Laboratorio)

Location: Community College Athletics Track & Localized Prep Kitchen Space

Student Action Items (Part B) / Acciones de los Estudiantes (Parte B):

Step 1 — Build a timed post-exercise rehydration schedule to replace the fluid volume deficits tracked in Part A.
Step 2 — Design a fluid restoration plan that balances electrolyte matching parameters without relying on commercial marketing trends.
Step 3 — Complete final compliance tracking sheets to ensure absolute alignment with federal guidelines.

Mastery Performance Standard / Estándar de Ejecución de Maestría

This assignment is evaluated using the strict 10/7/0 Mastery Scale / Esta asignación se evalúa utilizando la escala estricta de Maestría 10/7/0:

• 10 (Exemplary / Ejemplar):
• English: Zero-drift integration. All core guidelines are applied exactly, target parameters remain securely enclosed within delimiter structures (`###`), and bilingual parity is fully preserved.
• Español (Regional): Integración con cero desviaciones. Todas las pautas de referencia se aplican exactamente, los parámetros de configuración permanecen contenidos de forma segura dentro de las estructuras delimitadoras (`###`) y se conserva por completo la paridad bilingüe.

• 7 (Competent / Competente):
• English: Core performance metrics are safe, safe thermal boundaries are maintained, and calculations are accurate, but minor regional translation gaps, loose formatting, or structural layout misplacements are flagged.
• Español (Regional): Las métricas de rendimiento principales son seguras, se mantienen los límites de seguridad térmica y los cálculos son precisos, pero se señalan brechas menores de traducción regional, formato suelto o desalineaciones en la estructura.

• 0 (Recalibrate / Recalibrar):
• English: Critical calculation drift is present, safety thresholds are violated, commercial/fad-based trends are promoted instead of the federal SSoT, or core data inputs are left un-delimited.
• Español (Regional): Se presenta una desviación crítica en los cálculos, se violan los límites de seguridad, se promueven tendencias comerciales en lugar de la Fuente Única de Verdad (SSoT) federal, o las entradas de datos clave se dejan sin delimitar.

###

HLTH-150 Module Discussion: Fluid Dynamics & Osmotic Balance

The Mission (Initial Post) / La Misión

Due: Thursday @ 11:59 PM

• English: Evaluate the target configuration setup variables to construct your rehydration timeline, and justify your replacement values using federal reference benchmarks.
• Español (Regional): Evaluar las variables de configuración para construir su cronograma de rehidratación y justificar sus valores de reemplazo utilizando los estándares federales de referencia.